COACHING
„Az igazi kérdés nem az, hogy hol állunk, hanem, hogy merre tartunk. Néha a széllel kell vitorláznunk, néha azzal szemben, de vitorláznunk kell, nem pedig sodródnunk, vagy horgonyt vetve tétlenkednünk.”
(Oliver Wendell Holmes)
A coaching egy olyan segítő beszélgetés, melyben a fő feladatom, hogy strukturált kérdésekkel támogassam a témafeldolgozásodat, ami által látótered kitágulhat, képes lehetsz perspektívát váltani, megérteni a mögöttes mozgatórugókat, átlátni, átértékelni, kifényesíteni helyzeteket; képes lehetsz elmozdulási, megoldási lehetőségek felfedezésére; képessé válhatsz célkitűzésre, elhatározásra, és beteljesítésre, vagyis: változásra, változtatásra.
Mindezt egy átgondolt, strukturált, szelíd kísérés mellett, mellérendelt viszonyban, tanácsadás és terápia kerülésével.
Szokás mondani, hogy a coaching a kérdezés művészete. Számomra ugyanilyen hangsúlyosan a jelenlét és a figyelem művészete is. Továbbá – ahogy Whitmore írta, és ez neked is nagyon fontos útravaló – egy „életkészség”, amely későbbiekben az életünk minden területén támogatónk lehet.
Képletesen szólva a coaching időablakai oldalra és előre néznek, vagyis a jelen és a jövőbe tekintés idővonalán mozgunk. Nem cél a múlt feltárása, megértése. Azonban rendelkezésre áll egy kis visszapillantó tükör, melynek segítségével a minimálisan szükséges esetben és mértékben visszatekinthetsz a múltba.
Igazad van, ha azt gondolod: ’De hát minden a múltban gyökerezik!’ Mivel azonban ez szakmailag nem a coaching terepe, tiszteletben kell tartanom ezt a határvonalat. Ugyanakkor pontosan a múlt fontosságának elismerése miatt, a coaching folyamat megkezdése előtt javaslok egy 1 alkalmas Ultrarövid terpiás konzultációt. A Dr. Buda László által kifejlesztett Ultrarövid Terápia® igénybevétele nagyságrendekkel tudja növelni a coaching hatékonyságát, mivel – ha nem is beszélünk már róla, vagy csak egy-két szóval visszautalsz egy-egy múltbeli eseményre – így már nincs számomra „vakfolt”, és jobban megértem, átlátom a jelenbeli helyzeteket, mintázatokat, mozgatórugókat.
- Mínusz 1. alkalomnak hívom azt az első kapcsolatfelvételt, amikor egy 15-30 perces online találkozó keretében egyeztetünk. Ennek az előzetes konzultációnak az egyik célja az, hogy egy kicsit megismerjük egymást és megpróbáljunk ráérezni arra, hogy megvan-e köztünk az a szimpátia, ami a harmonikus együttműködéshez szükséges. Fontos, hogy rá tudj érezni, megvan-e, vagy meglehet-e az a bizalmi szál köztünk, aminek révén bele tudod magad engedni a közös munkafolyamatba. Hiszen egy minimum 5 hetes időszakon átívelő, komoly bizalmi kapcsolatot igénylő együttműködés küszöbén állunk. Az előzetes konzultáció célja másrészt az, hogy a témád/témáid coaching szemléletű alkalmasságát is megnézzük, továbbá, hogy a folyamat mérföldköveit is megismerd.
Ez egy kötelezettségektől mentes, ingyenes alkalom. - Nulladik alkalomnak hívom azt a szabadon választható lehetőséget, amikor a coaching folyamat megkezdése előtt
egy Ultrarövid terápiás konzultációt tartunk. Ennek jelentőségéről a „Nekem a coaching” bekezdésben írtam. - 1-5. alkalom: Ezt követően kezdődhet a coaching folyamat témaindító és témakísérés része. Ez a szakasz minden esetben minimum 5 alkalmat foglal magában, heti rendszerességgel. A foglalkozások 60 percesek.
„A sport világa volt az inkubátorom; onnan indulva és fejlődve léptem át az üzleti életbe és a privát szférába. Nem vagyok tanító, ehelyett a tanulás felé terelem az embereket. Nem osztok halat, ehelyett a halászat módszereit mutatom meg. Olvastam a Hamupipőkét, és tudom, hogyan lehet hatékonyan kiszedni a hamuból a lencsét. Lényeglátó vagyok. Szerteágazó tudásomat és tapasztalatomat a hozzám fordulók érdekében hatékonyan mozgósítom. A kérdezés művészetét mesterfokra fejlesztettem. Gazdag eszköztáram van és nem félek használni.
Észlelem ugyanakkor azt is, hogy divatszóvá lettem, és több megjelenési formában hígul az a koncentrált tartalom, ami bennem van. De bízom benne, hogy a tisztánlátás szemüvegén keresztül jól lát, aki valóban értéket keres.
A segítő szakmák, módszerek sokaságában olykor a jelentéstartalom és a funkció is keveredik az útkeresők tudatában, ami nem is csoda. Éppen ezért mindenkor hangsúlyozom, hogy nem vagyok azonos semmilyen tanácsadással, mentorálással, terápiával, lelkigondozással, vagy baráti beszélgetéssel. Nem vagyok gyógyító eljárás, nem kezelek, nem adok gyógyírt, nem vagyok alkalmas pszichés vagy pszichoszomatikus zavarok fennállása esetén.”
A life vagy business coaching folyamat minimum 5 alkalomból áll, előirányzottan heti egy alkalmas ütemezéssel, melynek időtartama 60 perc.
Díja: 17.000 Ft / alkalom
A teljes folyamat díja 85.000 Ft, mely egy vagy két részletben rendezhető.
Online és személyes konzultáció is lehetséges. (Budapest, 19. kerület)